Løb: Bliv inspireret, tips og tricks fra SATS

ENDORPHINS

INCLUDED

Løbe- og konditionstræning - Kom i form med vores gode råd

Kom i gang med løbetræning til foråret! Vi har samlet vores bedste tips til dig, der er ny eller gerne vil tage din løbetræning til næste niveau. Er du mest til at løbe indendørs på løbebånd eller ude i naturen, nu hvor sommeren er på vej?

Kom i gang

Løb for nybegyndere

Har du ofte lyst til at tage ud og løbe en tur? Vores løbe-entusiast og Master Trainer i Indoor Running, Runar Hjelen Sæther, giver nogle af sine bedste nybegyndertips for at finde løbeglæden.

Løb for nybegyndere

Intervaller er en effektiv måde at forbedre din kondition på

Træning og træningstips

4 tips til intervaltræning udendørs

Læs mere

Træning og træningstips

Hvordan udfører man 4x4 intervaller?

Læs mere

Prøv vores mest populære løbeprogrammer

Vi har samlet 4 af vores mest populære Indoor Running-programmer, så du kan afprøve på et løbebånd i et af vores centre eller derhjemme.

Let's go!

Sådan undgår du almindelige løbeskader

Hovedårsagen til at løbere får skader skyldes enten, at de træner for ofte, eller at de overtræner efter en lang pause fra træning. Læs her hvad du kan gøre ved løbeskaderne.

Se hvordan