Topmoderne træningsudstyr
I vores centre finder du et udvalg af udstyr, der giver dig mulighed for at skræddersy din træning til dine præferencer. Vi tilbyder et bredt udvalg af træningsudstyr og dedikerede områder til styrketræning. Du har adgang til alt, fra frie vægte til maskiner, og træningsredskaber til kropsvægt. Hvis du er til cardio, har vi et bredt udvalg af udstyr til løb, cykling, roning og skiløb osv. Du finder også områder til fleksibilitet og strækøvelser. Tjek vores centersider for at se de faciliteter og udstyr, der er tilgængeligt i hvert center.
Populære træningsmaskiner og -udstyr
Løbebånd: Løbebånd er gode til at varme op og forbedre løbe-/konditionsudholdenhed. En nem måde for alle at komme i gang.
Racks (træningsstativer): Den mest alsidige 'maskine' til effektiv og varieret styrketræning for hele kroppen.
Håndvægte: Håndvægte i forskellige vægtklasser til effektiv og varieret styrketræning for hele kroppen.
Kabler: Kabler tillader skånsom træning af hele kroppen.
Lat Pulldown: Arbejd på din overkrop og målretning mod mindre muskelgrupper.
Leg Extension: Øvelse, der fokuserer på at styrke musklerne foran på lårene.
Leg Press: Et alternativ til Leg Extension; du kan lave tunge benøvelser uden frie vægte.
I vores SATS App og hjemmeside finder du en bred vifte af øvelser, du kan lave i centeret. Du kan se, hvordan de udføres for at sikre, at du udfører øvelsen korrekt.
Kom godt i gang med en PT-prøvetime
Hvis du er ny i fitnesscentret, kan det være lidt skræmmende fordi hvor skal man dog starte, hvilke øvelser og maskiner skal du bruge, og gør du dem rigtigt? Det er her, en personlig træner kommer til nytte. Husk, som nyt medlem har du en gratis PT-prøvetime med en personlig træner inkluderet. Book din session direkte i SATS-appen