Træningsprogrammer
Tjek vores træningsprogrammer i SATS-appen! Vælg det, der passer til dit niveau, fokus og hvor mange gange om ugen, du vil træne. Vores personlige trænere har skabt træningsprogrammerne for at give dig følelsen af fremgang og succes over tid.
Nyhed! Prøv det nye træningsprogram "Strength for runners"
Styrkeprogrammet er tilpasset løbere, der gerne vil øge deres præstationer. Programmet giver et solidt fundament for mere effektive løbetræninger. Målet er at forbedre udholdenhed og hastighed samtidig med at risikoen for skader minimeres. Du finder træningsprogrammet i SATS-appen. 💪
Prøv også
Find vores træningsprogrammer i SATS-appen
I appen vil du kunne indtaste dine personlige data som f.eks. hvor meget vægt du bruger eller antallet af gentagelser. Hold styr på dine resultater og følg dine fremskridt!