Sofie Mark Wegener

Personlig træner

SATS Frederikssund

Level: 1

Jeg er personlig træner hos SATS i Frederikssund med én mission: at hjælpe dig med at blive den bedste version af dig selv. Jeg tror på, at træning skal tilpasses dig som individ - din historie, din energi, dine mål. Forestil dig, hvordan det ville være at vågne og kunne bevæge dig frit og med selvtillid. Det er ikke en fjern drøm - det er indenfor rækkevidde. Og jeg er her for dig hele vejen.

E-mail

sofie.mark.wegener@sats.com

Telefonnummer:

+45 81 17 39 80

Anbefalinger

Caja20 år

Sofie er et pragteksemplar på en træner, der har et formål: at få den bedste udgave af sine klienter frem i dem. Træning bliver en fornøjelse, når det forgår i et selvskab som Sofies - da hun trods sin alder - er så inspirerende, velovervejet og fantastisk dygtig til sit arbejde. Sofie er meget opmærksom på den enkeltes behov.

Emil30 år

Mit træningsforløb med Sofie har været udover alle forventninger. Hendes energiske og optimistiske attitude er smitsom og tilføjer en ekstra dimension til træningen. Hendes passion og interesse for faget gør hun altid er på forkant med de nyeste tendenser og har en bred viden om forskellige øvelser og teknikker.

Ekspertise

Træning til gravide
Jeg kan vejlede dig gennem træning både inden og efter fødslen.
Skadeforebyggelse
Jeg kombinerer genoptræning, styrke træning og fysiurgisk massageteknikker for at optimere din krop.
Styrke
Lad os sammen gøre dig stærkere, så din hver dag bliver lettere og mere overskuelig.
Specifik sportsgren
Med min erfaring vil jeg kunne hjælpe dig med at blive den version af dig selv i din sport.

Baggrund

Dans
Jeg har 13 års erfaring indenfor dans, og elsker at kunne udtrykke mig gennem bevægelse.
Vægtløftning
Jeg har styrkeløftet i næste alt den tid jeg har trænet, og kan hjælpe dig med at løfte tungt.
Bodybuilding
Jeg meget i begyndelsen af min træning haft meget fokus på hypertrofi, og se kropslige resultater.
Funktionel træning
Gennem mit crossfit kursus har jeg ved siden af min egen træning, trænet funktionelt.