Tobias Neergaard Holm
Jeg står klar til at hjælpe dig med vægttab, muskelvækst eller hvis du gerne vil lære et cool calistenics move som håndstand, muscle-ups eller front lever.
Jeg er her for at guide dig til den korrekte teknik og når dine mål på en sund og stærk måde!
Telefonnummer:
+45 20 72 92 23
Anbefalinger
Elizabeth Gatzwil61 år
Tobias er en rigtig dygtig træner, der ved rigtig meget om genoptræning, og har hjulpet mig med mine knæ og skulder skavanker. De er så gode som nye nu!Oliver Andersen27 år
Tobias har været grunden til at jeg har kunne nå mit mål med at stemme op i håndstand! Han guidede mig i gennem hvordan man forebygger sine skuldre, og styrker sin core. På en professionel og sjov måde!Ekspertise
- RehabiliteringSkader er uundgåeligt i en sports karriere. Med min erfaring, betyder det at du er i sikre hænder!
- CoachingProfessionel rådgivning til din træning, samt en god viden om det fysiologiske der sker i kroppen.
- StyrkeOm det funktionelle bevægelser eller ren rå styrke til at løfte, er jeg klar til at guide dig.
- SeniortræningJeg har tidligere kørt bootcamps og har derfor rigtig godt styr på hvilke udfordringer der kan være.
- SkadeforebyggelseBulletproofing og priming, så din krop er klar til hvad end din hver dag bringer!
- GymnastikUltimativ kropskontrol og funktionel styrke.
Baggrund
- Funktionel træningEks gymnast og cirkus artist, mobilitet og styrke er min specialitet
- Taler engelskFluent in english
- Taler danskFlydende dansk
- Instruktør gruppetræningHar undervist i mange år, og haft mange bootcamps
- SvømningUddannet svømmetræner
- CyklingUddannet mountain bike instruktør.
- VægtløftningUddannet personlig træner
- GymnastHar været gymnast i 10 år
Uddannelse og kurser
- Personlig trænerEreps- Europe Active
- Fysio bootcamp kursusFysio Bootcamp
- Mountain bike instruktørPaul Petersens idrætsinstitut
- LøbetrænerPaul Petersens idrætsinstitut
- SvømmetrænerPaul Petersens idrætsinstitut
Tilgængelige timer
- Mandag
- 08:00 - 20:00
- Tirsdag
- 08:00 - 20:00
- Onsdag
- 08:00 - 20:00
- Torsdag
- 08:00 - 20:00
- Fredag
- 08:00 - 20:00
- Lørdag
- 11:00 - 20:00
- Søndag
- 11:00 - 20:00