Martina Engraf

Personlig træner

SATS Blox

Level: 2

Træning kan virkelig booste vores livskvalitet! Jeg tilpasser træningen til dine behov og inkluderer selvfølgelig styrketræning, som hjælper med at opbygge muskler og forbedre din fysiske form. Men jeg står også for, at det bliver en motiverende oplevelse, så vi sammen kan nå dine mål og få dig til at føle dig fantastisk!

E-mail

martina.engraf@sats.com

Telefonnummer:

+45 41 16 02 21

Anbefalinger

Caja

Seje Martina var fra første 10 minutter af vores første træning 100% engageret i mig, min tid og mine mål! Hun tog noter, stillede gode spørgsmål og så begyndte træningen ellers! Hun var motiverende og kreativ i sine anbefalinger og øvelser og vi havde det SÅ sjovt! Jeg vil klart anbefale hende til enhver!

Ekspertise

Yoga
Kan hjælpe dig med en bedre forståelse af kroppen samt reducere stress og øge fleksibiltet
Løb
Kan hjælpe dig med at forbedre din løbeteknik samt forbedre dit kardiovaskulære system
Coaching
Få en god hjælp og støtte til at opdage dit fulde potentiale til at nå dine mål
Styrke
Få hjælp til at øge din muskelmasse, samt bliv stærkere på en skadesfri måde
Andet
Mine mange år som danser har givet mig en forståelse af hvor meget kroppen kan håndtere og klare
Specifik sportsgren
Som svømmetræner kan jeg give dig specifikke øvelser som hjælper dig i alle discipliner
Olympiske løft
Eleiko strength coach level 1

Baggrund

Taler dansk
Modersmål
Instruktør gruppetræning
Undervist dans i ca. 10 år, samt undervist Yoga og Cycling i flere forskellige fitness centre.
Taler engelsk
2nd language
Dans
Danset i over 15 år. Har mange forskellige kurser og uddannelser bag mig.
Svømning
Svømmet i ca. 7 år på både konkurrence plan og som træner