Oliver Bottolfs

Personlig træner

SATS Sjølyst

Level: 4

Jeg er utdannet idrettsfysiolog med master i idrettsvitenskap og bachelor i idrett, trening og helse, med fordypning i styrkeløft. Som personlig trener tilbyr jeg skreddersydde treningsprogram og kostholdsveiledning tilpasset dine forutsetninger, mål og ønsker. I tillegg kan du forvente en evidensbasert tilnærming for å optimalisere styrke, muskelvekst, kondisjon, fettprosent og idrettsprestasjon.

E-mail

oliver.bottolfs@sats.no

Telefonnummer:

+47 98 42 13 91

Ekspertise

Styrke
Trening for styrke, muskelvekst, kondisjon, fettprosent og idrettsprestasjon
Kost
Kostholdsveiledning for styrke, muskelvekst, kondisjon, fettprosent og idrettsprestasjon
Specifik sportsgren
Idrettsspesifikk trening
Skadeforebyggelse
Skadeforebyggende trening
Seniortræning
Trening for eldre
Træning til gravide
Trening for gravide

Baggrund

Bodybuilding
Over 10 års erfaring med trening for muskelvekst
Styrkeløft
Over 10 års erfaring med trening for maksimal styrke
Atletik
Over 10 års erfaring med trening for eksplosiv styrke, spenst og hurtighet
Gymnast
Ett års erfaring som turntrener
Fodbold
Et halvt års erfaring med testing av styrke, spenst og hurtighet på profesjonelle fotballspillere
Håndbold
Et halvt års erfaring med testing av styrke, spenst og hurtighet på profesjonelle håndballspillere
Løb
Erfaring med trening av maratonløpere
Funktionel træning
Erfaring med trening av CrossFit-utøvere