Oliver Bottolfs

Personlig træner

SATS Sjølyst

Level: 4

Med en master i idrettsvitenskap og en bachelor i idrett og kroppsøving, med fordypning i styrkeløft og vektløfting, tilbyr jeg skreddersydd treningsprogram og kostholdsveiledning tilpasset dine forutsetninger, mål og ønsker. Med meg som PT kan du forvente en evidensbasert tilnærming for å oppnå ønskede resultater, enten det er styrke, muskelvekst, kondisjon, idrettsprestasjon eller fettreduksjon.

E-mail

oliver.bottolfs@sats.no

Telefonnummer:

+47 98 42 13 91

Ekspertise

Styrke
Trening for styrke, muskelvekst, kondisjon, idrettsprestasjon og fettreduksjon
Kost
Kostholdsveiledning for styrke, muskelvekst, kondisjon, idrettsprestasjon og fettreduksjon
Specifik sportsgren
Idrettsspesifikk trening
Skadeforebyggelse
Skadeforebyggende trening
Seniortræning
Trening tilpasset eldre
Træning til gravide
Trening tilpasset gravide

Baggrund

Styrkeløft
Over 10 års erfaring med trening for maksimal styrke
Bodybuilding
Over 10 års erfaring med trening for muskelvekst
Atletik
Over 10 års erfaring med trening for eksplosiv styrke, spenst og hurtighet
Gymnast
Ett års erfaring som turntrener
Fodbold
Et halvt års erfaring med testing av styrke, spenst og hurtighet på profesjonelle fotballspillere
Håndbold
Et halvt års erfaring med testing av styrke, spenst og hurtighet på profesjonelle håndballspillere
Løb
Erfaring med trening av maratonløpere
Funktionel træning
Erfaring med trening av CrossFit-utøvere