Ane Westrheim

Personlig træner

SATS Ringnes Park

Level: 4

Jeg har troen på å holde både trening og kosthold enkelt og funksjonelt. Man har ulike mål for hva man ønsker å få ut av treningen, uansett mål kan jeg hjelpe deg. Jeg hjelper deg med å skape gode langvarige rutiner både på trening og hverdagen ellers. Sørger for god kvalitet og godt utbytte av innsatsen du legger ned i treningen. Tilrettelegger treningen din rundt skader/vondter.

E-mail

ane.westrheim@sats.no

Telefonnummer:

+47 95 18 14 55

Ekspertise

Styrke
Jeg har 10 års erfaring innen styrketrening
Træning til gravide
Jeg har erfaring og kunnskap til å hjelpe deg med tilrettelagt trening under og etter svangerskap
Seniortræning
Jeg har bred erfaring innen trening for eldre, og ønsker å hjelpe deg som ser viktigheten av trening
Skadeforebyggelse
Jeg hjelper deg å tilpasse et godt treningsopplegg som tar hensyn til og styrker dine svakheter

Baggrund

Styrkeløft
Jeg har drevet med styrketrening i 10 år. Har bred erfaring med programmering med mål om økt styrke.
Vægtløftning
De siste 4 årene her jeg konkurrert i vektløfting på nationalt nivå