![](https://images.ctfassets.net/bton54gi9dnn/5173281c-2f38-4575-927d-e4e5f5afe54d/1e3a6a521ff4c611f653dee74df3489c/Henrik_August_Malum.jpg?fit=fill&w=150&h=85&q=75)
Henrik August Malum
"fall in love with the process, not the goal itself"
Jeg er en utadvendt PT som liker å jobbe med alle typer mennesker, aktivitet skaper glede og jeg brenner for at trening skal være gøy!
Jeg har etter 10 år med styrke og kondisjonstrening, opparbeidet meg kunnskap om kroppen og dens funksjoner.
Hos meg får du en skikkelig treningsopplevelse etter dine behov.
Anbefalinger
Anne-Grete47 år
Skaper treningslglede ved inspirerende og varierte økter. God kommunikasjon og kunnskap om trening og anatomi, forstår hvor jeg vil med treningen.Susanne50 år
Treningen er godt tilpasset mine mål, Henrik er alltid blid, og møter deg alltid med et smil, blitt sterkere fysisk og mentalt, kan vamt anbefales!Ekspertise
- CoachingHjelper daglig mennesker med å bli sterkere mentalt, formålet er å skape mer tro på seg selv!
- SkadeforebyggelseHar opparbeidet meg mye kunnskap i skadeforebyggende trening, jeg er dyktig på knær og skuldre.
- StyrkeTrent styrke på senter i 10 år, jeg kan hjelpe deg, styrke, muskelvekst eller muskulær utholdenhet
- SeniortræningTrener ukentlig eldre mennesker, snittalder på ca 80, har også flere kurs i falltrening for eldre.
Baggrund
- CyklingSykler Enduro i BOC sykkelklubb
- FodboldSpilt fotball i 16 år for ØHIL og Bærum.
- LøbDeltatt på flere løp, 10km og halvmaraton
Uddannelse og kurser
- Årsstudiet Personlig TrenerNorges Idrettshøgskole
- Eleiko strenght coach lvl 1Eleiko lifting school
- KostholdsveilederNorges idrettshøgskole
- Coaching-Frank AbrahamsenKurs i regi av Sats gjennomført Oktober 2021
- Health and lifestyle course-Simon HammondsKurs i regi av sats November 2020
Tilgængelige timer
- Mandag
- 07:00 - 16:00
- Tirsdag
- 15:00 - 21:00
- Onsdag
- 07:00 - 16:00
- Torsdag
- 15:00 - 21:00
- Fredag
- 07:30 - 15:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig