SATS HIIT ZONE
HIIT Zone er den ultimative træningsoplevelse, hvor vi kombinerer natklubstemning med HIIT-træning! HIIT står for High Intensity Interval Training og er en populær og effektiv træningsform. Deltag i en træningsfest, hvor lys, musik og motivation fra instruktøren fører dig gennem træningen! Vælg mellem HIIT Run & Box, HIIT Run & Lift og HIIT Circuit. God træning!
Efter at have kigget nærmere på både vores eget holdtræningstilbud og forskellige trends på markedet, så vi en mulighed for at tilbyde noget helt nyt til det nordiske marked. Vi ønskede at udvikle et hold, der kombinerer følelsen af at være på natklub med højintensiv træning og bokseelementer – resultatet blev HIIT Zone. Specialdesignet til, for og af SATS!
Zonen er udstyret med de nyeste Technogym Skillrun-løbebånd, Aquabags og andet udstyr som kettlebells, plyokasser, håndvægte, slam balls osv. Gulvet, loftet og væggene er mørke, musikken er høj, og lyset blinker – du kommer til at elske det!
Vi tilbyder tre forskellige hold i HIIT-zonen: HIIT Run & Box, HIIT Run & Lift og HIIT Circuit. Alle hold findes som 30 min, 45 min og 60 min hold.
HIIT-holdene er perfekte til dig, der har en smule træningserfaring, eller for dig, der søger en virkelig fed udfordring. Det er ligegyldigt, hvilket hold du starter med – vores erfarne instruktører står altid klar til at guide og hjælpe dig.
Hvis du ikke har holdtræning inkluderet i dit medlemskab, kan du altid bruge en kupon fra vores SATS Rewards-program. Her kan du få adgang til gratis prøvetimer. Læs mere om dine fordele og find dine kuponer i SATS-appen.
Let’s HIIT it!
HIIT Run & Box
Holdet består af tre forskellige stationer: én på løbebånd, én med styrke- og HIIT-træning på gulvet og én med boksning på aquabags.
HIIT Run & Lift
En komplet træning bestående af løbe- og styrkestationer i specialdesignede HIIT-zoner.
HIIT Circuit
Løb, løft, træk, hop – gør dig klar, i denne stationsbaserede træning kan alt ske!