Cycling HIIT
Højintensiv intervaltræning på cyklen. Instruktøren er væk fra cyklen og coacher hele holdet fra gulvet for at sikre, at du får en ordentlig cardio-træning inden for 30 minutter.
Cykling HIIT starter altid med en kort opvarmning, mens instruktøren forklarer holdets indhold. I den 25-minutters hoveddel af timen vil du veksle mellem korte, men dog hårde intervaller og perioder med aktiv hvile. Instruktøren vil helt sikkert skubbe dig ud af din komfortzone og få dig til at arbejde hårdere, end du havde forventet.
Cycling HIIT passer til alle, og du behøver ikke erfaring fra andre cykelhold for at deltage i Cycling HIIT.
- Kondition
4/4 - Styrke
0/4 - Fleksibilitet
0/4 - Balance
0/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4
