BODYCOMBAT™
BODYCOMBAT er konditionstræning med høj intensitet til musik med masser af drive. Vi kombinerer teknikker fra bl.a. karate og boksning til en udfordrende træning, hvor humøret og energiniveauet er højt.
Holdet er for dig, som ønsker:
En stærk krop
En bedre kondition
En øget koordinationsevne og kropsbevidsthed
BODYCOMBAT™ er en time med masser af power og energi. Med teknikker fra bl.a. karate, taekwondo, capoeira, boksning og muay thai udfordrer du din kondition og fysik.
Musikken, øvelseskombinationerne og de andre på holdet giver dig en skøn og energifyldt pause fra hverdagen. Instruktøren guider dig sikkert gennem alle øvelser i denne medrivende time, hvor du har rig mulighed for at finde din indre kriger frem.
BODYCOMBAT™ er en del af de verdensomspændende Les Mills konceptprogrammer, som findes i SATS og fornys hver tredje måned med ny koreografi og musik.
BODYCOMBAT™ er for dig, som holder af bl.a. Motionsboksning.
Alle kan være med. Vores instruktører skal nok sørge for, at du kan følge med – og får smil på læben og sved på panden.
- Kondition
4/4 - Styrke
1/4 - Fleksibilitet
0/4 - Balance
1/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
3/4
