Laura Ylistalo

Personlig træner

ELIXIA Lielahti

Level: 1

Minulle tärkeitä asioita ovat terveelliset elämäntavat ja liikunnan ilo, joita haluan jakaa myös työni kautta. Haluan inspiroida sinua oppimaan uutta itsestäsi sekä siitä mihin kehosi pystyy. Haluatko parantaa hapenottokykyäsi, treenata progressiivisemmin vai oletko aloitteleva saliharrastaja? Yhdessä löydämme tien kohti tavoitteitasi.

E-mail

laura.ylistalo@elixia.fi

Ekspertise

Styrke
Progressiivisella harjoittelulla saamme sinulle lisää voimaa.
Andet
Toiminnallisen harjoittelun kautta kehitämme voimantuotto- sekä hapenottokykyäsi.

Baggrund

Funktionel træning
Olen harrastanut crossfittia vuodesta 2016
Vægtløftning
1 rep max Tempaus 60 kg Rinnalleveto 77,5 kg Valakyykky 70 kg Etukyykky 80 kg Takakyykky 100 kg
Andet
Harrastin monta vuotta lentopalloa seuroina mm. Hyvinkään Ponteva, Kalevan Lentopallo.