Melissa Lynge Hajyan

Personlig træner

SATS Nørrebro

Level: 1

Som personlig træner og adfærdsterapeut har jeg fokus på fysisk såvel som mental sundhed. Mit mål er at hjælpe dig med at finde glæden ved bevægelse, skabe gode vaner og få et afbalanceret forhold til træning, kost og egen krop. Træning og fysisk aktivitet skal være sjovt og udfordrende. Det skal sammensættes ud fra din livsstil og dine behov, så det bidrager positivt til din hverdag.

E-mail

melissa.lynge.hajyan@sats.com

Ekspertise

Coaching
Få hjælp til adfærdsændringer, så du kan opnå dine ønskede mål og fastholde dem
Løb
Få hjælp til løbeteknik, så du kan løbe længere og hurtigere samt undgå skader
Styrke
Få hjælp til at blive stærkere med den rette teknik samt opbygge muskelmasse
Gymnastik
Få hjælp til bl.a. håndstandstræning
Kost
Få hjælp til sunde og holdbare kostvaner både til muskelopbygning og vægttab

Baggrund

Funktionel træning
Jeg har erfaring med funktionel træning
Løb
Jeg har erfaring med løb samt korrekt løbeteknik
Gymnast
Jeg er tidligere konkurrencegymnast og har efterfølgende været træner på både mikro- og juniorhold
Andet
Jeg har erfaring med mobilitetstræning fra mine år som gymnast og benytter mig stadig af det

Uddannelse og kurser

Psykoterapeut studerende
Wattar Gruppen - Kognitivt Psykologcenter
Kognitiv adfærdsterapeut
Wattar Gruppen - Kognitivt Psykologcenter
Certificeret personlig træner (EUROPE ACTIVE) og kostvejleder
Paul Petersens Idrætsinstitut
Løbeinstruktør og kettlebellinstruktør
Paul Petersens Idrætsinstitut
Springinstruktør + kursus i "kvalitet i springgymnastikken"
Paul Petersens Idrætsinstitut

Køb klip