Melissa Lynge Hajyan

Personlig træner

SATS Nørrebro

Level: 1

Som personlig træner og kommende psykoterapeut har jeg fokus på fysisk såvel som mental sundhed. Mit mål er at hjælpe dig med at finde glæden ved bevægelse samt at skabe gode vaner, som giver energi og overskud. Fysisk aktivitet skal være sjovt og udfordrende. Det skal sammensættes ud fra din livsstil og dine behov, så det bidrager positivt til din hverdag.

E-mail

melissa.lynge.hajyan@sats.com

Ekspertise

Coaching
Få hjælp til adfærdsændringer så du kan opnå dine ønskede mål og fastholde dem
Styrke
Få hjælp til at blive stærkere med den rette teknik samt at opbygge muskelmasse
Løb
Få hjælp til løbeteknik og tempo ud fra dit udgangspunkt
Kost
Få hjælp til holdbare kostvaner til både muskelopbygning og vægttab

Baggrund

Funktionel træning
Træning med fokus på styrke, udholdenhed og koordination
Løb
Jeg er uddannet løbecoach og bruger selv mange timer på løb, da det er mit frirum
Gymnast
Jeg er tidligere konkurrencegymnast og har efterfølgende været træner på forskellige konkurrencehold