Filip Pulido Santana
Vigtigst af alt så handler det om dig. Alt er tilrettelagt dig og det du vil.
Min filosofi er at se kroppen som helhed, og tro på kvalitet over kvantitet. Koncentrer os det der er vigtigt.
Jeg tror meget på at gøre det man synes er fedt og giver mening for en, ellers lykkedes det ikke.
Invester i dit liv og helbred.
Man må tage en chance og prøve noget før man finder sin vej, giv det et skud!
Ekspertise
- StyrkeVi skal skabe et fundament for resten af livet. Så du kan det du vil, uden smerter og anstrengelse
- SkadeforebyggelseKvalitet over kvantitet. Langt de fleste skader kan undgås med de helt rette bevægelser og teknik
- RehabiliteringVi skal skabe balance, og have fokus på evt skade. Vi skal se kroppen som helhed.
- SeniortræningTræning er for alle. Træning for ældre handler i den grad om intensitet og ikke bestemte øvelser.
Baggrund
- VægtløftningHar ikke været skadet, sin træning med blev gjort med fokus på helheden og kvalitet.
- FodboldSpillet siden 5 års alderen, er nu stoppet pga skader.
- LøbFavorit distance: 5km og halvmarathon
- StyrkeløftAt mærke kroppen er stærkt, er meget vanedannende!
Uddannelse og kurser
- Personal TrainerFitness Institute
- Eleiko Strength Coach level 1Eleiko
- Eleiko Strength Coach level 2Eleiko
- NutritionistFitness Institute
Tilgængelige timer
- Mandag
- 10:00 - 18:00
- Tirsdag
- 07:00 - 11:0015:00 - 21:00
- Onsdag
- 11:00 - 18:00
- Torsdag
- 06:00 - 16:30
- Fredag
- Ikke tilgængelig
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- 08:00 - 15:00
Test mig i disse holdtræninger
Kommende Boot Camps
9. januar
17:00
55 min
Get Fit
Filip Pulido Santana
SATS Nærum
10 træninger
12 pladser
