Stina Søndergaard

Personlig træner

SATS Amager Strand

Level: 1

Jeg kan hjælpe dig med at nå dine træningsmål i en travl hverdag med fokus på vægttab, muskelopbygning og/eller styrke. Hos mig er klienten altid første prioritet, og det er essentielt for mig at skabe et safe space, hvor du kan udvikle dig. Mit mål er, at du opnår den bedste og stærkeste version af dig selv. Jeg glæder mig til at hjælpe dig!

E-mail

stina.sondergaard@sats.com

Telefonnummer:

+45 61 99 92 96

Anbefalinger

Hanne52 år

Jeg tog kontakt til Stina, da jeg sidder på kontor og i den forbindelse har smerter i min nakke, skuldre og ryg. Stina er utrolig dygtig og dedikeret og gav mig redskaberne til at turde at træne på egen hånd. Efter forløbet er mine smerter væk. Tak!

Birthe63 år

Jeg har løbet i mange år, men ville rigtig gerne blive stærkere og forbedre min teknik i bl.a. squat og dødløft - og det har jeg fået! Stina har sans for detaljen og meget motiverende at træne sammen med. Mine varmeste anbefalinger til Stina.

Ekspertise

Coaching
Coaching af klienter med fokus på den mentale del, da det spiller en stor rolle i træningen
Styrke
Jeg kan hjælpe dig med at bygge muskelmasse og blive stærkere på en fornuftig/skadesfri måde
Skadeforebyggelse
Jeg kan hjælpe dig med at styrke svage/udsatte muskelgrupper til at forebygge en skade
Kost
Kost nøglen til succes og sammen kan vi få skabt gode kostvaner

Baggrund

Taler engelsk
I speak english
Styrkeløft
Jeg har dyrket styrkeløft i 3 år, hvor der er fokus på teknik og styrke i bænkpres, squat og dødløft
Funktionel træning
Er du træt af maskiner, så book en time med mig, så vi kan finde den rette træningsform til dig