Vegard Hustoft
Trening og fysisk aktivitet skal være lysbetont og gøy! Mitt mål som PT er at du skal
oppleve mestring og eierskap til treningen, som jeg mener er de viktigste forutsetninger for å oppnå kontinuitet og resultatene du ønsker på trening. Selv trener jeg functional fitness (crossfit). Sammen kan vi oppnå at du får en kropp som takler påkjenningene den møter på i hverdagen!
E-mail
vegard.hustoft@sats.noEkspertise
- StyrkeKroppsvekt, eksplosivitet, samt generell styrketrening
- CoachingGenuint interessert, målrettet og strukturert
- Løbhurtighet
- SkadeforebyggelseTren smart og bærekraftig!
- Specifik sportsgrenFunctional fitness og fotball
- AndetHjelper deg med å få en mer funksjonell kropp, med overføringsverdi til hverdagen!
Baggrund
- FodboldSpilt fotball i 10++ år
- StyrkeløftDrevet med ulike former for styrketrening i 10++ år. Ekstra dreven på knebøy (både front og back).
- LøbHar løpt hele livet gjennom fotball, hobby løping og crossfit.
- Funktionel træningDrevet med functional fitness (crossfit) i 3 år.
- Vægtløftningclean and jerk.
- GymnastPullups, toes to bar, muscle up og handstand push up.
Uddannelse og kurser
- Bachelor i Idrett, trening og helseHøgskulen på Vestlandet
- Rehab/Prehab trenerSats academy
Tilgængelige timer
- Mandag
- 09:00 - 18:00
- Tirsdag
- 09:00 - 16:00
- Onsdag
- 10:00 - 18:30
- Torsdag
- 15:00 - 22:00
- Fredag
- 07:00 - 15:30
- Lørdag
- 09:00 - 15:00
- Søndag
- 14:00 - 21:00
