Samuel Björklund

Personlig træner

ELIXIA Sello

Level: 2

Opi luonteva tapa vahvistaa kehoa ja vältä sudenkuopat. Ei ole oikoreittiä onneen.

E-mail

samuel.bjorklund@elixia.fi

Ekspertise

Kost
Käytännön läheisiä ohjeita, joilla väsymys vähenee ja palautuminen paranee.
Styrke
Kehitetään voimaa joka välittyy muuallakin kuin salilla.
Specifik sportsgren
Pallopelit ja mailapelit.
Træning til gravide
Autan ymmärtämään miten mukauttaa treenamista raskauden aikana ja sen jälkeen.
Seniortræning
Lihaksia pystyy vahvistamaan iästä riippumatta!
Skadeforebyggelse
Tunnista sudenkuopat ajoissa ja vältä loukkaantumiset.

Baggrund

Styrkeløft
15 vuotta säännöllistä kuntosali harjoittelua tällä hetkellä takana ja loput edessä.
Fodbold
16 vuotta jalkapalloa. (FC Honka, Lepa, FC Espoo.) 6 vuotta Futsalia. (GFT, FC Honka.)

Uddannelse og kurser

Safe Education Liikunnan ohjaaja
Helsinki
Safe Education Personal trainer
Helsinki
Elixia Fysio Corrective exercises
Vantaa

Tilgængelige timer

Mandag: 12:00 - 19:00
Tirsdag: 12:00 - 19:00
Onsdag: 12:00 - 19:00
Torsdag: 12:00 - 19:00
Fredag: 10:00 - 18:00
Lørdag: 11:00 - 13:00
Søndag: Ikke tilgængelig

Kontakt Samuel Björklund