Patrik Eriksen

Personlig træner

SATS Tunejordet

Level: 3

Jeg er en utadvendt og engasjert personlig trener, og det som motiverer meg i yrket er å kunne dele lidenskapen, kunnskapen og utviklingen jeg selv har erfart i mange år. Mine desidert sterkeste felt er styrke, muskelvekst, utholdenhet, vektnedgang/økning. kroppen vår er det eneste stedet vi faktisk må tilbringe 24 i døgnet, så hvorfor ikke trives :-D Husk at det aldri er for sent å komme i gang.

E-mail

patrik.eriksen@sats.no

Ekspertise

Styrke
Styrke muskelvekst/hypertrofi
Coaching
Treningsprogram og kosthold
Kost
Kosthold og coaching for vektreduksjon, vedlikehold og økning
Skadeforebyggelse
Styrketrening relatert til forebygging

Baggrund

Instruktør gruppetræning
Egenvekts HIIT, Sirkel trening styrke relatert
Vægtløftning
16 år aktivt
Styrkeløft
Styrkeøkning
Bodybuilding
Aktiv utøver, 2 ganger norgesmester, 2 ganger vm deltagelse med to topp 10 plasseringer
Fodbold
Spilt fotball i 10 år, og vet hvordan styrketrening bidrar positivt rettet mot sporten