Malin Eliassen

Personlig træner

SATS Sagene

Level: 2

Jeg brenner for en helhetlig tilnærming til helse og en sunn livsstil, og har drevet med styrketrening i mange år. Ønsker du å komme i gang med treningen eller ta treningen din til nye høyder, nå dine mål og bli en bedre versjon av deg selv? Da ønsker jeg å være din støttespiller på veien! Sammen kan vi skreddersy en realistisk plan for akkurat deg og dine mål.

E-mail

malin.eliassen@sats.no

Telefonnummer:

+47 93 42 02 10

Ekspertise

Coaching
Erfaring med motiverende intervju, ulike kommunikasjonsteknikker og motivasjonsmodeller.
Kost
Råd om kosthold og sunnere matvalg i hverdagen.
Styrke
Styrketrening med rett teknikk, riktig belastning, sikre progresjon, tilpasning og optimalisering.
Skadeforebyggelse
Forebygging av skader og trene bærekraftig mot dine mål.
Seniortræning
Realistisk og enkel tilnærming til fysisk aktivitet.

Baggrund

Vægtløftning
Mye kunnskap om styrketrening gjennom flere år med egen erfaring og utdannelse.
Løb
God kunnskap om ulike former for utholdenhetstrening gjennom utdannelse og egen erfaring.