Tilmeld dig
Get Fit
Get Fit Boot Camp er det perfekte sted at skabe en bedre forståelse for styrketræning.
Beskrivelse
Denne Bootcamp er for dig som gerne vil blive tryg i 3 store øvelser med stang. Bænkpres, dødløft og squat vil der være teknik fokus på, hvor bagefter vil vi køre en workout, så du for sved på panden. Vi har fokus på en øvelse over 3 gange og slutter vores sidste time af med at køre en test.
Datoer
Boot Campen består af 10 træninger af 55 minutter.
marts
torsdag, 27. marts
17:30
april
torsdag, 3. april
17:30
torsdag, 10. april
17:30
torsdag, 17. april
17:30
torsdag, 24. april
17:30
maj
torsdag, 15. maj
17:30
torsdag, 22. maj
17:30
torsdag, 29. maj
17:30
juni
torsdag, 5. juni
17:30
torsdag, 12. juni
17:30
Personlig træner
Kontakt din træner hvis du har spørgsmål.
Emma Aastrand Jørgensen
At investere i sig selv betyder, at du er klar til at række ud efter hjælp. DU ER SEJ!
Den erfaring og viden, jeg har opnået gennem mine mange år som kajakroer, vil jeg bruge til at hjælpe dig med at nå dine mål indenfor styrke, kondition og kost.
Jeg er klar til at hjælpe dig, heppe på dig og presse dig, fordi vi er et team. Jeg hjælper dig med din livsstilsændring og skabe gode vaner.