TRX

Holdet er for dig, som ønsker:

I TRX bruger du din egen kropsvægt som modstand, når du laver øvelserne i den ophængte TRX-sele med to håndtag. Det giver en super effektiv træning fra start til slut, og fordi du udelukkende arbejder med din egen kropsvægt, er TRX også skånsom træning, hvor du kan regulere intensiteten efter dit niveau. 

Desuden er TRX en effektiv måde at styrke din kerne-muskulatur på, da dine dybe mave- og rygmusker konstant er aktiveret, når du arbejder med TRX-selen.

Instruktøren sørger for at guide dig grundigt gennem øvelserne og hjælper dig med at justere indstillingerne, så du hele tiden bliver udfordret og får det optimale ud fra din træning.

TRX er for dig, som holder af bl.a. Functional, CORE og TRX FUNCTIONAL.

Alle kan være med. Vores instruktører skal nok sørge for, at du kan følge med – og får smil på læben og sved på panden.

TRX øvetTRX ØVET er til dig, der har styr på de basale TRX-øvelser og indstillinger. Du bliver udfordret på din styrke, balance, stabilitet og kerne, og der er færre forklaringer end på TRX.