Strength Event
På Strength Event kan alt ske. Det er op til instruktørerne at bestemme, hvordan de vil skabe festen, så vær forberedt på en eller to overraskelser.
Strength Event begynder altid med opvarmning. Hoveddelen vil variere, men forbered dig på en effektiv og tung fest med forskelligt indhold. Nogle gange kan det være en squat-bonanza, og andre gange en blanding af forskellige styrketræningsklasser. Vi anbefaler, at du har nogle erfaringer med gruppetræning, før du deltager i en Strength Event.
- Kondition
0/4 - Styrke
4/4 - Fleksibilitet
0/4 - Balance
0/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4