Prformance™ Calisthenics
Udforsk calisthenics - et hold med fokus på træning med egen kropsvægt! Udfordr dig selv, din styrke og koordination - med dig selv som udstyr, og opdag hvor meget du egentlig kan!
Calisthenics (kropsvægtstræning) – hvor styrke, koordination, fleksibilitet og fællesskab mødes! Dette hold er designet til alle niveauer og kræver ingen tidligere erfaring. Vi udforsker styrken i kropsvægtsøvelser, fra grundlæggende øvelser til mere avancerede bevægelser som håndstand, front lever, muscle-ups og meget mere. Gennem et dynamisk og sjovt træningsmiljø opbygger du en stærkere krop, og sammen med andre, løftes din træning til nye højder – intet udstyr er nødvendigt, alt du skal bruge er DIG!
- Kondition
0/4 - Styrke
4/4 - Fleksibilitet
1/4 - Balance
3/4 - Intensitet
3/4 - Koreografi
0/4
