BODYJAM™
BODYJAM er en dansetime med masser af energi og skønne, sjove moves til de seneste dansehits. Her får du konditions- og koordinationstræning næsten uden at mærke, du træner.
Holdet er for dig, som ønsker:
En bedre kondition
En øget forbrænding
Større kropskontrol
BODYJAM™ er ikke nogen klassisk dansetime. Her har vi blandet forskellige dansestilarter, så du bliver ført igennem nogle fede, sjove koreograferede serier, der udfordrer din kondition og giver dig smil på læben.
Timen er perfekt til dig, som elsker at danse. Koreografien lægger vægt på intensiteten og kan læres af alle – både med og uden dansebaggrund. Forbered dig på at blive afhængig af at danse!
BODYJAM™ er en del af de verdensomspændende Les Mills konceptprogrammer, som findes i SATS og fornys hver tredje måned med ny koreografi og musik.
BODYJAM™ er for dig, som holder af bl.a. ZUMBA, Dance Aerobic og SH’BAM.
Alle kan være med. Vores instruktører skal nok sørge for, at du kan følge med – og får smil på læben og sved på panden.
- Kondition
3/4 - Styrke
0/4 - Fleksibilitet
2/4 - Balance
1/4 - Intensitet
3/4 - Koreografi
4/4